ついに

ついに、通います。


さすが、これ以上太るとやばすぎ。腹囲が1年間で5センチ以上成長してしまった・・・

もう一つの目的は、お風呂とサウナ（笑）ここが大きなポイントでした。
現在、シャワーしかなく、しかもプレハブ生活。寒すぎです。と言ったわけで、少しでも身体を温める事、お湯につかって身体を休めることが目的でもあります。
以前通っていたジムはサウナはなかった・・・サウナと水風呂　これが、私にはとても心地良いのでやめられないです。

カウンセリングを受け、インボディーの計測　やはり脂肪が・・・・
体重を落とすのでなく、脂肪を減らし、筋肉量を上げることが大事とか。

食事についても、いろいろアドバイス受けましたよ～。アルコールで太ることは、少ないらしい。

さて問題は、どのように時間を作って行くかです。良い仕事をするには、頭の切り替え　時間の使い方なんですけどね。
その為にも、通うことはいいことかと思うのですが・・・