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昨日は、思い切って久しぶりに数時間の気分転換の脱走（笑）


村櫛海岸で、ウインドサーフィンの初体験レッスンを受けてきました。
もともと、サーフィン　ボディーボードが大好きで20数年前は、海に通い続けましたが・・・
諸事情と忠告があり、フェードアウトしてしまいました。

スポーツは、基本大好きなのですが・・・特にマリンスポーツは大好きです。
道具さえそろえれば、お金はかからないし、雄大な海は最高です。
そしてちょっとした合間に　一人で　サッとといって楽しめる。　もちろん、ここの地であるからなのですが・・・

おもったより、上手く乗れた　と勝手に思っている私ですが・・・
何度も、思いっきり海に落ちました（笑）この頭からかぶった海水が、なんとも言えない快感なんですけどね。

セイルを持ち上げるのが、なかなか苦労しました。これもコツがあるのでしょうが・・・
なかなか、方向転換が出来ず、何度も練習しましたが・・・これが出来ないと岸に戻って来れませんからね。

おかげで、本日は肩甲骨と首が筋肉痛ですが・・・翌日出ただけマシですが・・・
そしてウインドも、体幹が大事　と痛感しました。スポーツには体幹トレーニングが欠かせませんね。

さて、リフレッシュした後は、頭を切り替えて、ビシッと仕事しなくては。

運動したあとは、なぜかスッキリした気分になりますね。
せっかくなので、この夏はウインドサーフィン、もう少しチャレンジしたいです。ゴルフの練習もしなくては・・・
45歳の夏　新たなるチャレンジです（笑）仕事に趣味にやりたい事が沢山の中年おばさんです。