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ちょっとしたことで、心のバランスが崩れる。
心のバランスが崩れることが、精神的なストレスになるそうです。
精神的なストレスは、嫌な事があった　とか　実際に目の前にあった出来事とは限らない

いつも出来ているのに出来ない　1秒　1ミリの狂いが　影響するアスリート　それにより、精神的ストレスがかかり、
メンタルが崩れが。
やっと、私の「ストレスと　疲れ」からくる　体調の崩れの意味が理解できた。
ずっと、なにがストレスや疲れなのか　わからなかったけど・・・
体力、気力の衰え　これが、まさに精神的なストレスになっていたわけです。となれば、衰えを認めるしかく、身の回りをしっかりとしていかなければばりません。

まずは、心の整理から　うまく行ってない時は、部屋も散乱

余分なものを減らし、スッキリと。

部屋を片付け、定番のＤＶＤ観賞
昨晩は、「裁かれる判事」　まさに、今を感じさせられました。

さて、今晩はどうしようか・・・
思うように効かない左手首、今はこれが最大のストレスだ。