犬のしつけ・ブリーダー販売なら | 静岡県浜松市アニマルファーム

昨日は、特定健診。結果は、一か月後。
所見では、そんな悪い所無し。一安心。

そしてなんと驚き！腹部は13センチ減。
体重も6キロ減。努力した甲斐がありました。
が、ちょっと絞り過ぎとの事。
これでは、体力が回復しないと…あちゃー‍♀️
待ち時間は、本を読み、心を見直さなきゃと。
読めば読むほど、気をつけなきゃいけない事を沢山学び。
まあ、ここに出てくる人の本が読みたくなる。
また、この本の著者の本を読みたくなる。


後は、食事を考えないとなぁ〜。
やっぱ、１日1食は自炊を続けなきゃ。


と言うわけで、肉を食べよう！
と、眠ってた、ノンフライヤー登場。

意外と使うと便利。セットして、その間に、メールの返信、洗濯、掃除をしてられる
添付の便利本を読んで、レパートリーを、増やすぞ。

今日は、自分の練習犬を丁寧に洗うぞ。
とにかく、身の丈に合った事をしなきゃ。
プラス、まだまだ、勉強。向上心を忘れずに。